Stretching

 Le stretching est une pratique sportive à part entière. Une séance de stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations sus et sous jacentes et ainsi les soulager. Le stretching diminue les douleurs lombaires, qui sont le mal du siècle. Il permet une vraie détente par maîtrise de la respiration et par l’appréciation d’un moment calme, en pleine conscience. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.

Mardi 18h30 à 19h30
220 €

Le Stretching aura lieu au stade Raoul Dautry, salle Seyssen et commencera le mardi 17 Septembre 2024.


 

 

 

 

 

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MJC Ermont
37 bis, rue Maurice BERTEAUX
95120 Ermont
Tél. 01 34 15 73 31
 
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Le programme 2024/2025 est arrivé!


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