Stretching - avec Amandine

Le stretching est une pratique sportive à part entière. Une séance de stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations sus et sous jacentes et ainsi les soulager.

Le stretching diminue les douleurs lombaires, qui sont le mal du siècle. Il permet une vraie détente par maîtrise de la respiration et par l’appréciation d’un moment calme, en pleine conscience. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.

Mercredi 11h00 à 12h00    Nouveau ! 

Tarif : 220€ + 24€ d'adhésion  (ou en trois fois : 98€ + 73€ + 73€ )

Le Stretching aura lieu au stade Raoul Dautry, salle Seyssen
et commencera le mercredi 17 septembre 2025