Pilates

Cours de renforcement musculaire spécifique visant un travail de la sangle abdominale, des fessiers et de la taille dans le but d'affiner et de dessiner la silhouette.

Améliorer la technique respiratoire, la perception et l'expression du corps.

Développer l'harmonie des mouvements.

Détendre et régénérer l'organisme.

Lundi de 18h00 à 19h00
Lundi de 19h00 à 20h00 (COMPLET saison 2024-25)
Lundi de 20h00 à 21h00 (COMPLET saison 2024-25)
Mardi de 19h30 à 20h30 (COMPLET saison 2024-25)

avec Claire

220 €

Veuillez apporter votre propre tapis.

Les activités démarreront la semaine du 16 Septembre 2024.

Le Pilâtes a lieu au Stade Raoul Dautry dans la salle Noël Seyssen.

MJC Ermont
37 bis, rue Maurice BERTEAUX
95120 Ermont
Tél. 01 34 15 73 31
 
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Programme 2024/2025


fiche d'inscription 2024-2025
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Fiche d'inscription
aux stages 2024-2025.
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